Atmen als Schlüssel zur Achtsamkeit – Wie du aus dem Autopiloten-Modus aussteigst
Zusammenfassung: "Atmen als Schlüssel zur Achtsamkeit": Stress im Alltag: Viele von uns leben im Autopilot-Modus, hetzen von einer Aufgabe zur nächsten. Atmung als Schlüssel: Bewusste Atmung kann helfen, Stress zu…
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30/08/2024