Unsere Gewohnheiten, Glaubenssätze und Muster
Warum Veränderung so schwerfällt
Viele von uns tragen das Gefühl mit sich, dass etwas fehlt. Ein leises, aber stetiges Unbehagen, dass wir noch nicht das Leben führen, das uns wirklich erfüllt. Doch warum ist es so schwer, dieses Gefühl zu überwinden und Veränderungen in Gang zu setzen?
Unsere Muster: Unsichtbare Wegweiser
Seit unserer Kindheit haben wir Verhaltensweisen und Denkmuster entwickelt, die uns durch den Alltag führen. Diese Muster sind mehr als nur Gewohnheiten – sie sind tief in unserem Unterbewusstsein verankert. Sie helfen uns, Energie zu sparen, indem sie uns ermöglichen, Entscheidungen und Handlungen automatisiert durchzuführen. Das Gehirn liebt diese Effizienz. Es wählt fast immer den Weg des geringsten Widerstands, um Energie zu sparen.
Das Problem? Diese Muster passen nicht immer zu dem Leben, das wir uns heute wünschen. Sie halten uns in alten Bahnen fest, selbst wenn wir längst das Bedürfnis nach Veränderung spüren.
Widerstand gegen Veränderung: Warum es so schwer ist
Die Herausforderung, alte Muster zu durchbrechen, ist nicht nur eine Frage des Wollens. Es erfordert bewusstes Handeln und Energie. Unser Gehirn wird uns oft sabotieren, indem es Veränderung als Bedrohung einstuft – nicht, weil sie schlecht ist, sondern weil sie unbekannt ist.
Doch genau hier liegt der Schlüssel: Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist die Erkenntnis, dass diese Widerstände normal sind. Sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis darauf, dass wir aus unseren gewohnten Mustern heraustreten.
Der erste Schritt: Vom Erkennen zum Handeln
Selbsterkenntnis ist der Anfang. Doch ohne Handeln bleibt sie nur Theorie. Wer echte Veränderungen in seinem Leben will, muss aktiv werden. Das bedeutet nicht, gleich alles auf den Kopf zu stellen. Kleine Schritte reichen aus, um erste Erfolge zu spüren.
Indem wir bewusst gegen unsere automatisierten Muster arbeiten, schaffen wir neue Bahnen in unserem Gehirn – und mit der Zeit wird das Neue genauso leicht wie das Alte.
Gemeinsam Veränderung wagen
Auf Glueckblick.com begleiten wir dich auf deiner Reise zur Veränderung. Unsere Newsletter liefern dir regelmäßig Inspiration und praktische Impulse, um den ersten Schritt zu machen – und die nächsten folgen zu lassen.